下部メニューの「健康手帳」をタップして「セルフチェック」を選択します。

数種のストレスチェックがあるので、実行してみたいストレスチェックをタップします。その後、右上の「ブック追加」をタップします。ストレスチェックは何回でも実行でき、それぞれ記録を残すことができます。

各質問をみながら、回答を選択していきます。最後に合計点数が表示されます。